Scleroza multiplă și senzația de oboseală

Scleroza multiplă și senzația de oboseală

În scleroza multiplă (SM), senzația de oboseală sau fatigabilitatea este mult mai mult decât o simplă senzație de oboseală și este recomandat ca, în cazul în care o resimțiți, să împărtășiți acest lucru cu prietenii, familia, colegii și profesioniștii din domeniul sănătății.

Fatigabilitatea, sau oboseala cronică excesivă, este prezentă frecvent în SM și este diferită de oboseala are apare după o noapte de somn necorespunzător sau după efort fizic, fiind o stare de extenuare care nu se ameliorează prin somn.

Poate apărea brusc, se agravează adesea pe parcursul zilei și poate fi accentuată de căldură sau umiditate. Acest simptom are un impact foarte important asupra vieții pacientului, pe care poate chiar să îl împiedice să aibă o viață normală¹ .

Poate fi foarte dificil să descrii fatigabilitatea din SM celor care nu au experimentat-o. Fiind un simptom „invizibil“, alte persoane ar putea să nu înțeleagă impactul pe care îl are și ar putea crede că este o exagerare, sau poate o eschivare.

Impactul fatigabilității asupra vieții profesionale:

Fatigabilitatea poate influența modul de lucru, întrucât vă poate împiedica să lucrați la capacitate maximă. Este o idee bună să aveți o discuție cu șeful și colegii dumneavoastră, pentru a le explica ce înseamnă fatigabilitatea din SM și cum aceasta vă poate influența capacitatea de lucru.

Discutați cu ei despre modalitățile în care vă pot ajuta și despre cum s-ar putea modifica programul de lucru, adoptând de exemplu, un program de lucru flexibil sau lucrând de acasă mai des².

Când vorbiți la locul de muncă despre oboseala din SM, este important să vă faceți înțeles, dar să înțelegeți și nevoile colegilor. Iată câteva cuvinte și expresii utile pentru acest tip de discuții:

Impactul fatigabilității asupra vieții de familie si sociale:

Uneori fatigabilitatea din SM poate influența negativ relația dumneavoastră cu familia și prietenii. Este posibil ca, din când în când, să nu puteți participa la evenimente în cadrul familiei sau să fiți nevoit să reprogramați întâlnirile cu prietenii. Pentru a evita ca prietenii și membrii familiei să fie supărați sau contrariați de aceste lucruri, vă recomandam să discutați deschis cu ei; odată ce știu mai multe despre acest simptom, v-ar putea ajuta în a găsi cea mai bună modalitate de adaptare a programului³.

Când vorbiți cu prietenii și familia, încercați să îi ajutați să își imagineze cum vă simțiți dumneavoastră, făcând legătura cu senzații pe care ei să le fi experimentat. Cuvintele și expresiile utile pentru aceste discuții ar putea fi:

Discuția despre fatigabilitate cu medicul dumneavoastră:

Când discutați cu medicul dumneavoastră este important să îi oferiți cât mai multe detalii pentru a descrie oboseala pe care o resimțiți. Modificările nivelului de oboseală pot oferi indicii asupra altor probleme, iar medicul vă poate ajuta în gestionarea acestor schimbări. Este o idee bună să țineți o evidență a evoluției nivelului de oboseală într-un jurnal pe care îl puteți lua la întâlnirile cu medicul; în plus, este important să informați medicul dacă apreciați că oboseala influențează și alte simptome⁴.

Câteva cuvinte și expresii utile pentru aceste discuții ar putea fi:

Indiferent cui îi explicați despre oboseala din SM, este important să aveți răbdare – poate fi dificil pentru cineva care nu are SM să își imagineze cum se simte aceasta.