Există abordări diferite de management al artritei psoriazice și este important să discuți cu medicul tău curant sau cu medicul reumatolog despre opțiunile potrivite pentru tine. Această secțiune conține informații legate de discuția cu medicul și ce poți face acasă ca să ameliorezi simptomele.
Managementul afecțiunii
Există abordări diferite de management al artritei psoriazice și este important să discuți cu medicul tău curant sau cu medicul reumatolog despre opțiunile potrivite pentru tine. Această secțiune conține informații legate de discuția cu medicul și ce poți face acasă ca să ameliorezi simptomele.
Îngrijire personală
Deși recomandările pentru un stil de viață sănătos și remediile naturiste nu vor vindeca artrita psoriazică, este important să ai grijă de tine. Aceste recomandări pot ajuta chiar la ameliorarea ușoară a simptomelor.
Îngrijirea sănătății
Colaborarea cu medicul tău pentru controlul artritei psoriazice are un rol esențial în obținerea celor mai bune rezultate pentru tine. Află mai multe în legătură cu discuția cu medicul despre artrita psoriazică și diferitele opțiuni de tratament disponibile.
Obiective
Stabilirea obiectivelor reprezintă un pas important în managementul artritei psoriazice deoarece obiectivele te pot ajuta să realizezi lucruri care altfel ar putea părea prea dificile. Indiferent dacă este vorba de a putea urca scările acasă sau de a reduce numărul de episoade acute pe lună, iată câteva recomandări și exemple despre cum să îți stabilești obiectivele și ce să faci ca să le atingi.
Nutriția
Dieta poate fi o parte importantă a managementului bolii și poți descoperi că evitarea anumitor alimente te poate ajuta să controlezi mai bine episoadele acute; de exemplu, există alimente care sunt asociate cu inflamația. Am adunat articole, rețete și ghiduri despre ce să mănânci ca să te ajute să îți controlezi artrita psoriazică.
Activitatea fizică
Să te menții activ când ai artrită psoriazică nu este ușor, dar un nivel moderat de exerciții fizice poate fi benefic, ajutând la îmbunătățirea mobilității articulației și ameliorarea durerii și rigidității1. Dacă te afli în căutarea unor recomandări despre cum să rămâi activ, iată câteva articole.
Viața de zi cu zi
„Jonglarea” între diverse activități sociale, activități educaționale sau serviciu poate fi îndeajuns de dificilă chiar și fără o boală cronică. Citește în această secțiune recomandări utile despre cum să faci față vieții de zi cu zi când ai artrită psoriazică.
Evenimente
De la aniversări la grătare, participarea la evenimentele speciale poate fi dificilă dacă te afli în plin episod acut. Citește aceste articole care te vor ajuta să-ți îmbunătățești experiența la aceste evenimente.
Școala și studiile
Perioadele intense de studiu sunt dificile chiar și în condiții optime, dar sunt și mai dificile pentru cei care suferă de artrită psoriazică. Pentru recomandări despre cum poate fi gestionată perioada studiilor când ai artrită psoriazică, citește aceste articole.
Activitățile sociale
Fiind o „boală invizibilă” artrita psoriazică poate determina izolare. Citește aceste articole pentru a vedea care sunt cele mai frecvente întrebări la care persoanele cu artrită psoriazică trebuie să răspundă și câteva recomandări despre cum să îți faci prieteni mai ușor sau să te duci la întâlniri, deși ai artrită psoriazică.
Activitatea profesională
Gestionarea activității profesionale și a artritei psoriazice poate fi o provocare. De fapt, persoanele care suferă de artrită psoriazică și a căror afecțiune nu este controlată corespunzător, au o probabilitate mai mare de a absenta de la serviciu sau de a fi mai puțin productivi la locul de muncă2. Aceste articole conțin recomandări utile și sfaturi pe care le poți folosi ca să beneficiezi de un echilibru în viața profesională când ai această boală.
Starea de bine
Artrita psoriazică are un impact care te poate afecta nu doar la nivel fizic. Citește mai multe despre cum poți trăi cât mai aproape de condiția normală, atunci când ai artrită psoriazică.
[1]National Psoriasis Foundation. Physical Activity and Psoriatic Arthritis. Disponibil la: https://www.psoriasis.org/psoriatic-arthritis/living-well/exercise. Ultima accesare în mai 2025
2Arthritis Foundation. Psoriatic Arthritis in the Workplace. Disponibil la https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/daily-living/work-life-balance/working-when-you-have-arthritis Ultima accesare în mai 2025
Sănătatea mentală
Nu este ușor să ai grijă de sănătatea ta mentală când ai artrită psoriazică. Una din cinci persoane cu artrită psoriazică poate avea, de asemenea, diagnostic de depresie, care se poate datora durerii și oboselii asociate cu afecțiunea[1]. Dacă te afli în căutarea unui sprijin pentru controlul stării tale psihice, citește aceste articole.
Moda și frumusețe
Regimurile de înfrumusețare și alegerile vestimentare pot fi mai dificile atunci când ai artrită psoriazică, dar suntem aici ca să te ajutăm.
Timpul liber
Simptomele artritei psoriazice, cum ar fi durerea și oboseala, pot avea impact asupra posibilității de a participa la activități recreaționale. Citește aceste articole despre cum să îți păstrezi hobby-urile atunci când ai artrită psoriazică.
[1] McDonough E., et al. Depression and anxiety in psoriatic disease: prevalence and associated factors. J Rheumatol. 2014. 41(5):887-96