Există mai multe modalități de tratament  a psoriazisului. Este important să discuți cu medicul tău curant sau cu medicul dermatolog despre opțiunea de tratament medicamentos cea mai potrivită pentru tine. Poți să afli aici mai multe recomandări de îngrijire personală sau remedii care pot fi benefice în ameliorarea psoriazisului. 

Îngrijirea personală1   

Stilul de viață și remediile naturiste sau dermatocosmetice nu vindecă psoriazisul, dar în unele cazuri, ele te pot ajuta la ameliorarea durerii și îmbunătățirea aspectului pielii. Citește aceste articole pentru a descoperi care sunt cele mai bune opțiuni de îngrijire personală.

Îngrijirea sănătății

În prezent, nu există un tratament care să vindece psoriazisul, dar există mai multe opțiuni terapeutice care pot ajuta la controlul simptomelor, inclusiv tratamente topice, creme emoliente, creme cu steroizi, fototerapie (terapie cu lumină ultravioleta), tratamente sistemice și biologice2.

Este important să discuți cu medicul tău curant sau medicul dermatolog pentru a identifica cea mai potrivită opțiune terapeutică pentru tine. Menținerea unei relații bune și discuțiile referitoare la așteptările tale de la tratament pot fi foarte importante pentru obținerea rezultatelor optime. Află aici mai multe despre opțiunile de tratament și recomandări pentru construirea unei relații bune cu medicul tău. 

Obiective

Indiferent dacă este vorba de a putea purta pantaloni scurți în cea mai călduroasă zi sau a cere medicului să obții mai multe de la tratament, stabilirea unui obiectiv personal poate ajuta la recâștigarea controlului bolii. Nu contează cât de mari sau mici sunt obiectivele, asigură-te că ești mândru de tine când le atingi! Iată câteva sfaturi și exemple de stabilire a obiectivelor de control al psoriazisului. 

Nutriție3 

Este important să faci alegeri sănătoase în alimentație, în special când ai o afecțiune așa cum este psoriazisul. Studiile care să evalueze psoriazisul și regimul alimentar lipsesc, dar poate că deja știi că evitarea anumitor alimente îți este de ajutor. De exemplu, unele persoane cu psoriazis urmează un regim „anti-inflamator”, care presupune evitarea alimentelor asociate cu inflamația (care stă la baza psoriazisului). Poți găsi mai multe recomandări despre alimentația persoanelor cu psoriazis mai jos, dar nu uita că, dacă vrei să îți schimbi regimul alimentar pentru un control mai bun al psoriazisului, trebuie să discuți mai întâi cu medicul tău. 

Activitatea fizică4 

Este ușor să eviți exercițiile fizice atunci când ai psoriazis, dar pentru persoanele cu această boală exercițiile sunt benefice. Exercițiile fizice pot îmbunătăți starea generală de sănătate și reduc riscul de boală cardiacă și obezitate, ambele boli fiind asociate cu psoriazisul (află mai multe despre afecțiunile asociate aici [link către articolul cu comorbidități]). Totodată, efectuarea exercițiilor fizice în aer liber crește expunerea pielii la soare, ceea ce poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Citește în articolele următoare câteva recomandări de exerciții pe care le poți efectua.

Viața de zi cu zi

„Jonglarea” între diverse activități sociale, activități educaționale sau serviciu poate fi îndeajuns de dificilă chiar și fără o boală cronică. Citește în această secțiune recomandări utile despre cum să faci față vieții cotidiene când ai psoriazis. 

Evenimente

Se presupune că primirea unei invitații la un eveniment special, poate o nuntă sau o petrecere aniversară, reprezintă un moment emoționant, dar psoriazisul poate să descurajeze ușor participarea. Gândul că trebuie să porți o ținută care dezvăluie corpul mai mult decât de obicei sau să dai mâna cu persoane necunoscute poate fi, cu siguranță, stresant. Citește mai departe câteva relatări despre cum să faci față evenimentelor când ai psoriazis. 

Școala și studiile5

Simptomele de psoriazis pot avea un impact semnificativ asupra elevilor/studenților: îi distrag și nu se pot concentra foarte bine, îi țin treji noaptea cauzând efecte negative la școală sau facultate, iar aplicarea de dimineața a cremelor poate cauza întârzieri in programul zilnic. Din nefericire, fiind o boală la vedere, psoriazisul implică, de asemenea, ca mulți tineri să treacă prin experiențe de intimidare (de tip bullying) la școală6, care pot avea un impact negativ asupra stimei de sine și îi pot face să dorească să evite școala. Citește mai multe despre cum să faci față presiunilor de a merge la școală/facultate când ai psoriazis.

Activitățile sociale

Psoriazisul poate fi o boală care determină izolare. Din nefericire, nu destule persoane au suficiente cunoștințe despre psoriazis și, astfel, își pot face griji că este o boală contagioasă sau fac comentarii în necunoștință de cauză. Educația este esențială, așa că, dacă te simți confortabil să faci acest lucru, răspunde întrebărilor și informează-i pe ceilalți despre boala ta. Articolele următoare îți arată care sunt cele mai frecvente întrebări pe care le primesc persoanele cu psoriazis și câteva recomandări despre cum să îți faci prieteni mai ușor sau să te duci la întâlniri, deși ai psoriazis. 

Activitatea profesională 

Să discuți despre psoriazis la locul de muncă poate fi dificil. Din nefericire, 42% dintre pacienți simt că psoriazisul le scade șansele de a avansa ierarhic7. Explicațiile aduse colegilor pot fi benefice deoarece o înțelegere mai bună a bolii va reduce stigmatizarea. Află mai multe recomandări în această secțiune despre cum să gestionezi psoriazisul la locul de muncă. 

Starea de bine 

Să ai psoriazis înseamnă să ai de-a face cu mult mai mult decât niște simptome fizice. Citește despre cum să trăiești o viață cât mai aproape de normal deși ai psoriazis, de la a face alegeri vestimentare și a lua parte la activități recreaționale la a face față impactului asupra stării de sănătate mentală. 

Sănătatea mentală

Psoriazisul poate să aibă un impact major asupra sănătății mentale, iar cei care prezintă această afecțiune au un risc crescut de a fi diagnosticați cu depresie și anxietate8. Citește mai jos mai multe despre legătura dintre psoriazis și sănătatea mentală. 

Moda & frumusețea

Oricine trebuie să poată purta orice își dorește, indiferent dacă are o boală cutanată sau nu. Dar atunci când ai psoriazis, acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Aici vei găsi mai multe sfaturi despre cum să faci cele mai bune alegeri vestimentare astfel încât să ai mai multă încredere în tine și să reduci senzația de mâncărime. 

Timpul liber

Peste jumătate dintre persoanele cu psoriazis au redus sau au renunțat la cel puțin o activitate preferată din cauza bolii9 și unele persoane simt că trebuie să își anuleze planurile dacă se află în timpul unui episod acut. Citește mai multe despre cum să îți păstrezi hobby-urile când ai psoriazis.

 

1Website: Mayo Clinic. Psoriasis. 2019. Disponibil la: https://www.mayoclinic.org/diseases- conditions/psoriasis/diagnosis-treatment/drc-20355845 . Ultima accesare în mai  2025

2Website:NHS. Treatment Psoriasis. 2018. Disponibil la: https://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/treatment/ . Ultima accesare în mai  2025

3Website: National Psoriasis Foundation. Dietary Modifications. Disponibil la: https://www.psoriasis.org/dietary-modifications/ . Ultima accesare în mai  2025

4Website: What to know about exercise and psoriasis https://www.medicalnewstoday.com/articles/exercise-and-psoriasis  Ultima accesare în mai  2025

5 Website: Health Talk. Being at school or university, studying and psoriasis. Disponibil la: https://healthtalk.org/experiences/psoriasis/being-school-or-university-studying-and-psoriasis/

Ultima accesare în mai  2025

6 Website: Everyday Health. Psoriasis and Bullying: Breaking the Cycle. Disponibil la: https://www.everydayhealth.com/psoriasis/how-psoriasis-affects-youngest-patients/ . Ultima accesare în mai  2025

7Ayala F., et al. The impact of psoriasis on work-related problems: a multicenter cross-sectional survey. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2014. 28(12):1623-32

8 Website: National Psoriasis Foundation. The link between psoriatic disease and mental illness. 2015. Disponibil la: https://www.psoriasis.org/advance/link-between-psoriatic-disease-and-mental-illness . Ultima accesare în mai  2025

9Leino M., et al. Perceived impact of psoriasis on leisure-time activities. Eur J Dermatol. 2014. 24(2):224-8